Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.

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Existe a melhor hora para acordar? Entenda a importância de um sono regular e descubra em qual fase do sono geralmente acordamos.
Sono e ciência

Qual a melhor hora para acordar?

Uma boa noite de sono é aquela que nos faz despertar descansados e com energia para lidar com as tarefas diárias. Mas isso não significa que podemos simplesmente mudar nossos horários de dormir e acordar dia após dia. Junto com a quantidade de horas ideal para cada faixa etária, o sono precisa de regularidade. Essas …

O apoio familiar ajuda pessoas LGBTQIAP+ a dormir melhor, evitando assim as consequências da falta ou da má qualidade do sono.
Sono e Saúde

Pessoas LGBTQIAP+ sofrem mais com problemas de sono

Junho é o Mês da Diversidade. É durante essa época do ano que acontecem Paradas do Orgulho LGBTQIAP+ (Lésbicas, Gays, Bissexuais, Transexuais/Transgêneros/Travestis, Queer, Intersexual, Assexual, Pansexual) em diversos países do mundo. O mês foi escolhido para a celebração da diversidade por causa da Revolta de Stonewall, ocorrida em 28 de junho de 1969. Foi nessa …