Sabia que o que você faz durante o dia influencia na hora de pegar no sono? É por este motivo que ter uma rotina para dormir é importante para que você não fique revirando na cama sem conseguir pregar os olhos. O sono faz parte do tripé da saúde junto com a alimentação e os …
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Home office
Home office: dicas de como fazer sem prejudicar o sono
A pandemia do covid-19 fez muitas empresas repensarem seus modelos de trabalho. A solução adotada por muitas delas foi colocar seus colaboradores para trabalhar de casa, aplicando o sistema conhecido como home office. Esse modelo de trabalho não é novo, ele apenas se popularizou com o agravamento da crise sanitária do mundo no ano de …