Muito provavelmente você ouviu alguém muito cansado comentar que gostaria de hibernar. Se você é familiarizado com o termo, então pode ter sido a pessoa que o usou para se referir ao fato de que precisa dormir muito dando a entender que está bem cansado. Bom, mesmo que você seja fã de longas noites de …
Hipersonia
O que são e como tratar hipersonias secundárias
Os distúrbios do sono que causam sonolência ou fazem as pessoas dormirem mais do que o recomendado são conhecidos como hipersonias. Este grupo de problemas de saúde relacionados a hora de dormir pode ser dividido em dois subgrupos. Existem as hipersonias primárias, como a narcolepsia, e as hipersonias secundárias. Qual a diferença entre os dois …
Hipersonia idiopática: o que é, sintomas e tratamento
Dormir mais do que as horas recomendadas e se sentir sonolento durante o dia é um sinal de alerta, pois esta é uma característica de um grupo específico de distúrbios do sono chamado de hipersonias. Algumas doenças que fazem parte desse grupo ainda são rodeadas de mistério. É o caso da hipersonia idiopática. Neste post …
Síndrome de Kleine-Levin: o que é, como diagnosticar e qual o tratamento
Já imaginou sentir a necessidade de dormir 20 horas por dia? É o que acontece com as pessoas que sofrem da síndrome de Kleine-Levin, também conhecida como síndrome da Bela Adormecida. Se você acompanha o blog do Persono já deve ter visto que este distúrbio do sono faz parte do grupo das hipersonias, assim como …
Como o sono do idoso muda e dicas para dormir melhor nessa fase da vida
O número de pessoas com 60 anos ou mais cresceu de maneira significativa no Brasil nos últimos anos. De acordo com dados do IBGE, a porcentagem de pessoas idosas saiu de 11,3% em 2012 e subiu para 14,7% em 2021. Com um país cada vez mais velho, é importante falar sobre a qualidade de vida …
Hipersonias
Dormir muito é tão ruim quanto dormir pouco, apesar da crença popular que não é bem assim. Assim como a falta de sono pode trazer problemas de saúde e indica que algo não vai bem com o organismo, com o sono demais é o mesmo. Tanto que existe todo um grupo de distúrbios do sono …
Narcolepsia: o que é, o que causa e como funciona o tratamento
Você está trabalhando e de repente bate aquela vontade incontrolável de dormir. Você cai no sono sem nem ter como evitar. Só que o que aconteceu na mesa do escritório poderia ter acontecido de pé, no ônibus. No cinema. No meio de uma reunião. Ao volante. Tudo com a mesma intensidade e incapacidade de controlar. …
Os mais comuns distúrbios do sono no idoso
Com o passar dos anos, os padrões de sono de uma pessoa naturalmente vão sendo alterados. Basta você pensar na sua própria vida para encontrar evidências disso. Não é de se estranhar, portanto, que os problemas para dormir também vão mudando ao longo da vida. É sobre isso que vamos falar hoje: distúrbios do sono …
Entenda por que você sente muito sono durante o dia
A sonolência diurna é a dificuldade que uma pessoa tem de se manter acordada durante o dia, quando ela deveria estar fazendo suas atividades corriqueiras. É uma sensação tão intensa que pode acabar levando cochilando independente do lugar e da atividade do momento. Mas o que leva alguém a sentir tanto sono durante o dia? …
Conheça os seis tipos de distúrbios do sono
Dormir é uma questão de saúde. Não existe “ser saudável” sem “dormir bem”. Mas nem todo mundo consegue ter um sono de qualidade todas as noites. Ou sequer dormir. Uma pesquisa do Ministério da Saúde de 2020 apontou que quase 42% dos brasileiros têm um ou mais tipos de distúrbios do sono. Distúrbio do sono …