Algumas pessoas têm medo do escuro, outras de insetos e outras não gostam de lugares fechados. Quando esse temor é irracional, chegando a causar ansiedade ou ataques de pânico, se torna conhecido como fobia. Alguns desses medos podem até mesmo atrapalhar atividades que deveriam ser naturais. É o caso da somnifobia, ou seja, o medo …
fobia
Ataque de pânico noturno: o que é e como afeta o sono
Do nada, você sente medo, ansiedade ou angústia. Junto com essas sensações surgem também dor no tórax, náuseas e aceleração das batidas do coração. E, de repente, tudo isso passa. Essa é a descrição de um ataque de pânico. E sabia que ele também pode acontecer a noite enquanto você dorme? Nesse caso ele é chamado …
Como perder o medo de dormir sozinho
Muita gente pensa logo nas crianças quando o assunto é medo de dormir sozinho. Só que elas não são as únicas a temer a hora do sono. Existem adultos que também sentem medo de dormir sozinhos. Essa tensão acaba prejudicando o sono, o que afeta diretamente a qualidade de vida. Mas o que leva um …
Medo de dormir: o que é somnifobia, quais os sintomas e como tratar
Os tratamentos para o medo de dormir precisam de acompanhamento médico