Muito provavelmente você já foi dormir e acordou no meio da noite com vontade de ir ao banheiro ou beber água. Está tudo bem que essas situações aconteçam uma vez ou outra, mas quando se tornam recorrentes, é preciso rever alguns hábitos para despertar apenas pela manhã ou acordar menos. Existem dois motivos para se …
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Esquizofrenia
Setembro Amarelo: dormir é uma ferramenta para o bem-estar mental
Não é apenas fisicamente que uma pessoa descansa durante a noite, mas mentalmente também. Além de uma série de processos biológicos que só acontecem no cérebro enquanto uma pessoa dorme, as emoções também descansam. São benefícios essenciais para saúde mental e saúde emocional que só acontecem durante o sono. Para marcar o início do Setembro …