Já falamos aqui no Persono que os sonhos são uma área na qual a ciência ainda tem muito a explorar. Os pesadelos também não ficam para trás. Mas uma coisa é certa: há uma relação entre ambos e a alimentação. Na verdade, muita alimentação! Isso significa que se você dormir de barriga cheia, vai afetar …
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Doença do refluxo gastroesofágico
Evite que o refluxo atrapalhe seu sono
A doença do refluxo gastroesofágico (DRGE), mais conhecida como azia, é um problema de saúde caracterizado pelo retorno de ácido do estômago para o esôfago. Esse retorno de conteúdo gástrico é aceitável se acontecer apenas em episódios ocasionais. Caso o refluxo seja constante, ele pode gerar consequências piores para a saúde e prejudicar o sono. …