Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.
Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.
Ter o sono interrompido não faz bem para a saúde, além de não ser nada agradável. Se a pessoa que divide o quarto com você tem hábitos ou problemas de saúde que te fazem acordar no meio da noite, então é hora de ter uma conversa. Não importa com quem seja – parceiro, irmãos, amigos …
Dormir separado não é o primeiro pensamento que surge na cabeça das pessoas quando se fala em casamento. Talvez nem mesmo seja o último. Todo mundo imagina o casal dormindo no mesmo quarto. É por este motivo que o termo “divórcio do sono” pode soar estranho. Mas o que ele significa? O divórcio do sono …
Antes de ler este post você precisa saber que esse conteúdo está dividido em três partes. Aqui apresentamos os inimigos do sono externos que são hábitos ou situações que acabam atrapalhando na hora de dormir. Para conhecer os vilões do sono que você pode contornar, como temperatura e umidade, é só clicar aqui. Por último, …
Todo mundo que teve um relacionamento sabe: a vida a dois não é só romance. É normal existir problemas entre o casal. A questão está em como lidar com as adversidades que surgem na relação sem deixar mágoas. Se você perceber que os desentendimentos com a pessoa que você ama andam muito calorosos, procure dormir …
“Quem casa quer casa”, já diria o ditado. Aliás, quer casa, quer quarto e quer cama, certo? Nem todo mundo. Até porque muita gente que quis (e conseguiu) a cama acabou mudando de ideia e entrando em um divórcio do sono. Esse divórcio não precisa de papelada nem de assinatura e, ao contrário do “outro”, …