O mundo dos sonhos é uma delícia. Quem não gosta de sonhar que está viajando para um lugar novo ou vivendo alguma experiência inusitada? E fica tudo mais gostoso quando a gente acorda achando que realmente viveu tudo aquilo. Sonhos que passam essa sensação de realidade são conhecidos como sonhos vívidos. Mas a intensidade não …
Distúrbio do Pesadelo
Psicologia do sono: o papel do psicólogo no tratamento de distúrbios do sono
A hora de dormir não está relacionada apenas ao descanso físico. A mente também precisa do sono. Quem não dorme bem pode ter alterações no humor. Além disso, problemas como ansiedade, depressão e estresse andam de mãos dadas com distúrbios do sono. É por isso que quem sente dificuldade para dormir precisa também de acompanhamento …
Parassonias
Parassonias são um termo guarda-chuva usado na ciência para englobar um grupo específico de distúrbios do sono que causam um comportamento anormal durante o sono. Elas podem ser sinônimo de movimentos fora do padrão, percepções e até ações que em muitos casos não ficam nem sequer registrados na memória do paciente, que ao acordar não …
A diferença entre o Terror Noturno e os Pesadelos
Dormir é uma delícia, certo? A gente desconecta da vida real, descansa corpo e mente e apenas se deixa levar pelos sonhos. Bem, nem para todo mundo a coisa é tão fácil assim. São as pessoas que sofrem, por exemplo, de pesadelos frequentes, paralisia do sono ou terror noturno. O terror noturno e os pesadelos, …
Conheça tratamentos e dicas de como parar de ter pesadelos
Um pesadelo é um sonho longo e complexo que geralmente envolve um conteúdo de violência física, conflitos interpessoais, fracassos e sentimento de desamparo e que, quanto mais se desenvolve, mais vai se tornando mais assustador. Esse teor caótico e gerador de ansiedade é o que faz muita gente buscar tratamento de como parar de ter …
Respondemos as perguntas mais frequentes sobre pesadelo
Pegamos as perguntas mais comuns sobre os pesadelos no Google e vamos responder por aqui, com o mesmo embasamento médico e científico de todos os nossos conteúdos. Vamos lá? O que é um pesadelo? A Classificação Internacional de Distúrbios do Sono, produzida pela Academia Americana de Medicina do Sono, define pesadelos como “sonhos assustadores que …