Se você quer dormir melhor, então basta baixar o Persono App para acompanhar suas noites de sono. Com os dados e informações do aplicativo, dá para saber se o seu descanso está sendo de qualidade. E você pode usar o Persono App de duas formas: com um travesseiro empowered by Persono ou sem ele. Mas …
Diário do Sono
Diário do sono: o que é, como pode te ajudar e como usar
Quando ouvimos a palavra diário lembramos daquele caderno ou agenda no qual anotamos os acontecimentos do nosso dia ou nossas emoções. Escrever sobre nossa rotina e como nos sentimos ajuda na saúde mental. Um diário do sono é praticamente a mesma coisa, com uma leve diferença: ele deve ser usado para que você possa relatar …
Tecnologia do sono: 9 apps para dormir bem
Aqui pelo Blog do Persono já passaram conteúdos que mostram o quanto a tecnologia pode atrapalhar o sono, mas também como ela pode ser aliada do seu dormir bem, desde que bem usada, é claro. E é disso que vamos falar hoje: apps para dormir melhor. Nas lojas de aplicativos, tanto na Apple Store para …