Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.
Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.
O ronco é um indicativo de que algo está errado com sua saúde. Ele pode ser o sintoma de apneia do sono, desvio de septo ou um indicativo de que você está muito cansado ou acima do peso. Além disso, o ronco tem a capacidade de prejudicar o descanso de outras pessoas que dormem no …
O Sistema Único de Saúde (SUS), nome do sistema público de saúde brasileiro, atende mais de 190 milhões de pessoas. O SUS realiza desde consultas médicas e atendimentos de emergência até exames e cirurgias complexas. O cidadão brasileiro também consegue medicamentos gratuitos por meio do sistema público de saúde. O cuidado com o sono não …
É normal que durante o sono os homens tenham ereções e que ao acordar o pênis ainda esteja ereto. Esse comportamento do corpo é até um sinal de boa saúde. Homens podem ter de 3 a 5 ereções por noite enquanto dormem que duram de 30 a 60 minutos. O problema acontece quando existe dor. …
Spoiler: nem todos os exames são feitos à noite.
Especialistas em sono frequentemente recomendam que, para não prejudicar o sono, você deve utilizar a cama apenas para dormir e para a prática sexual. Isso educa o cérebro e não permite que ele associe o colchão ao estresse do trabalho ou estudo, por exemplo. Essa limitação de espaço fica ainda mais importante quando entendemos os …
Quem dorme sozinho muitas vezes nem sabe, mas quem divide o quarto (e às vezes até a residência) não apenas sabe como sofre e até perde o sono sem sequer ser o responsável por isso. Só quem já teve que viver com um roncador sabe como é. Saber como parar de roncar é uma questão …
A apneia do sono é um distúrbio do sono caracterizado por padrões de respiração irregulares durante a noite, fazendo com que uma pessoa pare de respirar por alguns instantes ou respire menos profundamente do que deveria enquanto dorme. Essas falhas no fluxo de ar podem ser tão breves que o paciente nem sequer chega a …