Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.

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Dormir no chão tem prós e contras.
Saúde e Bem-Estar

Dormir no chão faz mal?

Se essa pergunta te deixou impressionado, então provavelmente você nunca parou para pensar sobre o assunto e consequentemente não dorme no chão. Acredite: tem gente que tem esse hábito! Além disso, dormir no chão também é comum em algumas culturas.  Ainda não existem muitos estudos falando sobre o assunto. Isso significa que não tem como …

Descubra a posição ideal para dormir com dor na lombar e quais são as causas e o tratamento para este problema.
Sono e performance

Como dormir com dor na lombar

A dor na lombar é um problema que afeta globalmente mais de 619 milhões de pessoas. A Organização Mundial da Saúde estima que esse número chegará a 843 milhões em 2050.  Quem sofre com a dor na lombar sabe do incômodo que ela causa. Nem na hora de descansar existe trégua. Dormir com dor na …