Se essa pergunta te deixou impressionado, então provavelmente você nunca parou para pensar sobre o assunto e consequentemente não dorme no chão. Acredite: tem gente que tem esse hábito! Além disso, dormir no chão também é comum em algumas culturas. Ainda não existem muitos estudos falando sobre o assunto. Isso significa que não tem como …
Colchão
Como dormir com dor na lombar
A dor na lombar é um problema que afeta globalmente mais de 619 milhões de pessoas. A Organização Mundial da Saúde estima que esse número chegará a 843 milhões em 2050. Quem sofre com a dor na lombar sabe do incômodo que ela causa. Nem na hora de descansar existe trégua. Dormir com dor na …
Qual a diferença entre protetor de colchão e pillow top
A hora de dormir pode se tornar um momento mais gostoso se usarmos alguns itens que ajudam a pegar no sono. Algumas pessoas investem em tapa olho, outras em tampões de ouvido. Tem gente que curte aromas relaxantes no ar, como lavanda e camomila. E tem quem se preocupe com o conforto e higiene do …
Colchões mmartan: conheça o tipo ideal para o seu sono
Não é segredo que uma cama confortável proporciona noites de descanso agradáveis e o conforto começa com a escolha do colchão. Mas como escolher o ideal? É importante conhecer bem os modelos e o Persono vai te ajudar com este post. Vamos apresentar para você os colchões mmartan. Vale lembrar que o colchão, junto com …
Dormir com colchão no chão faz mal? 3 razões para evitar
O colchão é um dos itens básicos para garantir a qualidade do sono. Um colchão desconfortável pode te manter acordado, prejudicar sua postura durante a noite ou causar alergias, entre muitas outras questões. Mas você já deve ter se perguntado: “se meu colchão for bom, posso dormir com ele diretamente no chão?” Isso pode ocorrer …
Protetores de colchão e travesseiro: por que investir nessas peças?
A essa altura do campeonato, lendo o blog do Persono, você já sabe bem que o sono é fundamental para a saúde. Você também já sabe que passamos um tempo significativo das nossas vidas dormindo. Então, já entendeu que investimentos para dormir bem são mais do que necessários, né? Muito se fala sobre a qualidade …
Como montar uma cama perfeita: conheça todas as camadas necessárias
Não tem jeito, para dormir bem, o ambiente faz toda a diferença! E montar o espaço ideal para dormir vai desde deixar o ambiente escuro e bem silencioso, até montar uma cama perfeita, do jeito que você merece. Existem muitos elementos interessantes para criar esse paraíso dos sonhos. Confira alguns deles! 1 – Colchão O …
3 dicas para manter as roupas de cama organizadas
A gente pode apostar que neste momento suas roupas de cama não estão totalmente arrumadas. Quem nunca perdeu uma fronha por aí que atire a primeira pedra, mas organização nunca fez mal a ninguém, né? Aliás, é exatamente o oposto. Um estudo da Universidade de New South Wales, da Austrália, publicado na Environment and Behavior …
Como dormir no calor com mais conforto?
As temperaturas estão aumentando, as noites estão ficando abafadas e muita gente tem dificuldade para dormir nessa época do ano. É, dormir no calor não é nada fácil… Se por aí a sensação é de que você está abraçando o sol, não se preocupe! Existem muitas formas de aliviar o calor, inclusive apostando em pijamas …
Como fazer a transição do berço para a cama infantil
Você lembra de quando os seus pais te tiraram do berço e te deram a sua primeira caminha? É bem provável que não, até porque você era bem novo quando isso aconteceu, mas os seus pais com certeza se lembram. Oh se lembram. A transição do berço para a cama infantil é um período que …
3 dicas para escolher seu colchão ideal
Nós já falamos por aqui sobre a importância da postura na hora de dormir. E um dos itens essenciais para manter a coluna alinhada à noite, além do travesseiro, é o colchão. É ele quem nos oferece estabilidade e conforto para que nossos corpos e mentes se recuperem de dias cansativos e estejam preparados para …
Como deixar o sono do bebê mais seguro
Veja dicas de segurança para o sono do recém nascido: onde colocar o berço, que tipo de colchão usar e porque a chupeta pode salvar a vida de um bebê.