Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.

Exibindo: 1 - 3 de 3 RESULTADOS
Existe um tempo certo para comer carboidratos e não ter o descanso noturno prejudicado.
Sono e ciência

Carboidratos atrapalham o sono?

O sono e a alimentação têm uma relação bilateral, ou seja, um influencia diretamente no outro. Aqui no Persono já falamos sobre como comer mal pode fazer você ter péssimas noites de descanso. E também ajudamos você a descobrir se os alimentos veganos são bons para auxiliar a dormir. Dessa vez vamos falar mais especificamente …