As cãibras chegam de surpresa, não importa o que você esteja fazendo. Tem gente que é pego desprevenido no meio dos exercícios físicos. Alguns sofrem com elas mesmo na hora do descanso. E aí vem a dúvida: o que fazer? Ou melhor: como prevenir essa surpresa tão desagradável? A boa notícia é que as cãibras …
Cãibras noturnas
Cãibras noturnas: o que são e como tratar
As cãibras noturnas fazem parte dos Distúrbios do Movimento Relacionados ao Sono junto com a Síndrome das Pernas Inquietas e o distúrbio do movimento periódico dos membros. Estes distúrbios têm como característica em comum movimentos repetitivos e geralmente simples que atrapalham a qualidade do sono. No caso da Síndrome das Pernas Inquietas, por exemplo, a …
Distúrbios do Movimento Relacionados ao Sono
O sono é uma série de fenômenos em tamanha quantidade que colocá-los todos no mesmo post seria impossível. Até porque até mesmo a ciência ainda não entende muitos deles. Como por exemplo por que nós sonhamos. Alguns desses fenômenos são positivos, como os sonhos. Outros, nem tanto. É o caso dos distúrbios do sono. É …