Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.

Exibindo: 1 - 3 de 3 RESULTADOS
Apesar de surgirem sem aviso, é possível amenizar as dores das cãibras. Além disso, existem formas de prevenir esse problema muscular de se manifestar.
Saúde e Bem-Estar

Como evitar as cãibras

As cãibras chegam de surpresa, não importa o que você esteja fazendo. Tem gente que é pego desprevenido no meio dos exercícios físicos. Alguns sofrem com elas mesmo na hora do descanso. E aí vem a dúvida: o que fazer? Ou melhor: como prevenir essa surpresa tão desagradável? A boa notícia é que as cãibras …