A palavra gamificação pode soar estranha para quem nunca a ouviu. É que ela acabou se tornando uma tradução do vocábulo inglês gamification. Mas muito mais do que uma palavra, a gamificação é um conceito muito utilizado hoje em dia por empresas e instituições de ensino. E se você relacionou gamificação a game (que significa …
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Bem-estar
Beber água de manhã, assim que acordamos e em jejum, faz diferença?
Existe um senso comum de que beber água de manhã, em jejum, gera diversos benefícios para nosso corpo. Dizem por aí que o hábito ajudaria a perder peso, reduziria a ingestão de calorias e melhoraria a memória. Mas será que se hidratar de estômago vazio faz diferença em relação ao resto do dia? Sabemos que …