Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.
Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.
Logo após o jogo contra a Suíça durante a Copa do Mundo de futebol, Thiago Silva, capitão da seleção brasileira, declarou em entrevista ao canal SporTV que a partida foi difícil porque os jogadores do Brasil perderam uma noite de sono. “Eles (Suíça) tiveram um pouco mais de tempo de recuperação. Eles jogaram à tarde …
No país do futebol, a Copa do Mundo se torna um motivo para juntar os parentes e amigos, torcer pela seleção e festejar cada vitória. Quando o evento se aproxima,o assunto começa a ser quais jogadores serão convocados e como anda a performance e o preparo físico deles. Entre os hábitos adotados para encarar 90 …
Você já deve saber que enquanto dorme, o seu organismo cumpre diversas funções exclusivas da hora de dormir que são essenciais para a sua saúde e disposição. Imagina para os atletas, que levam os corpos a limites de estresse incomparáveis a todos os demais. Uma boa noite de sono deve fazer uma bela diferença no …
“Eu amo dormir, é a minha parte favorita do dia.” A frase é de Simone Biles, ginasta estadunidense e dona de cinco medalhas olímpicas, quatro delas de ouro conquistadas no Rio de Janeiro. Biles se junta, assim, a um time vasto de especialistas que coloca o sono dos atletas como parte fundamental dos treinos. Errados …
Não importa se você treina de vez em quando, se joga uma pelada com os amigos de fim de semana ou se é um atleta profissional se preparando para um grande torneio: o sono tem impacto no seu desempenho esportivo. Isso acontece sob diversas perspectivas. Não apenas dormir bem vai regenerar a musculatura e favorecer …
Uma pesquisa publicada pelo Instituto de Sono em fevereiro de 2021 mostrou que 55,1% das pessoas alegaram uma piora do sono na quarentena. O tempo de tela e as preocupações do momento são considerados os principais culpados pelas noites ruins. Os números corroboram com outras duas pesquisas publicadas anteriormente. Uma delas, feita pelo Ministério da …
Estamos a menos de dois meses dos Jogos Olímpicos de Tóquio. Tanto a torcida quanto o Time Brasil já estão se preparando para lidar com um fuso horário de 12 horas com o Japão. Se acompanhar o ritmo das competições, que vão ser na nossa hora de dormir, já vai ser um desafio e tanto …
Em comemoração do Dia do Atleta Profissional, o Persono explica a importância do sono para esportistas e mostra casos reais, como o de Usain Bolt.