Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.
Persono foi criado para conscientizar, empoderar pessoas e tornar acessíveis produtos e serviços que as permitam conhecer melhor e disciplinar sua rotina do sono.
Uma boa noite de sono depende de uma série de fatores. O quarto deve estar com a temperatura ideal e silencioso, é necessário deixar de lado o celular, a cama deve ser confortável… E por aí vai. Tão importante quanto tudo isso é o hábito de dormir e acordar no mesmo horário, a chamada regularidade …
A primeira coisa que provavelmente você deve pensar é “só mais cinco minutinhos” assim que o despertador toca. A cena já se tornou clássica. A mão indo direto no botão do celular para adiar um pouco mais a hora. Tem gente que faz isso sem abrir os olhos. Se acordar dessa forma é difícil, imagina …
Já reparou como tem épocas que você parece acordar de madrugada sempre no mesmo horário, todos os dias? Mas todos os dias mesmo. Sim, essa é uma pergunta retórica que você não precisa responder porque a gente já sabe que a resposta é sim. Todo mundo já passou por isso. É com esse assunto que …
Nada entrega mais uma noite mal dormida do que as olheiras. Elas realmente são produto do sono ruim, que não permite a troca de células adequada e acaba causando flacidez e escurecimento da pele. Sim, a cara de cansaço é real e o melhor skincare é o sono. Mas não, acordar mais cedo sem essa …
Há alguns dias abrimos no Instagram do Persono uma caixinha para saber quais eram as maiores dúvidas e curiosidades sobre o sono dos nossos seguidores. E, olha, foram muitas perguntas! Teve de tudo um pouco: sonhos, distúrbios do sono, pesadelos, crianças, sono fracionado… Até o despertador entrou na roda. Como o espaço no Instagram não …
Confira as dicas do Persono para você sair da cama com mais disposição amanhã mesmo!