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Dormir no chão tem prós e contras.
Saúde e Bem-Estar

Dormir no chão faz mal?

Se essa pergunta te deixou impressionado, então provavelmente você nunca parou para pensar sobre o assunto e consequentemente não dorme no chão. Acredite: tem gente que tem esse hábito! Além disso, dormir no chão também é comum em algumas culturas.  Ainda não existem muitos estudos falando sobre o assunto. Isso significa que não tem como …

Apesar de surgirem sem aviso, é possível amenizar as dores das cãibras. Além disso, existem formas de prevenir esse problema muscular de se manifestar.
Saúde e Bem-Estar

Como evitar as cãibras

As cãibras chegam de surpresa, não importa o que você esteja fazendo. Tem gente que é pego desprevenido no meio dos exercícios físicos. Alguns sofrem com elas mesmo na hora do descanso. E aí vem a dúvida: o que fazer? Ou melhor: como prevenir essa surpresa tão desagradável? A boa notícia é que as cãibras …